感想。
相変わらず寒い。
エレメンタリー。最後まで見ちゃう。まあ良し。さすがに次シーズンはない、かと思いきや、あるかもしれない。
Youtube。バズーカ岡田氏の動画に感化されて筋トレをしちゃう。本日？投稿の腹筋動画を。いやー効きますねー。見てるとついやりたくなっちゃうんだよねー。自分もあんな体になれるのでは？とか思っちゃって。
昨日のクロッキー練習と合わせて思いついたんだけど、ついYoutubeを見て時間を潰してしまうなら、「その動画で見たことを即実践する」を習慣化してしまえば良いのでは？と。例えば、筋トレの動画を見たらその筋トレを必ずやらなくてはならない、みたいな。新しく習慣にしたいことがある時は、「既に習慣にしていること」の直後にその習慣を組み込んで一連の行動にしてしまう、というテクニックがある。その応用、みたいな。どうでしょう？
以上。絵は描かず。
明日は・・・。外出したいけど。どうなんでしょう。エレメンタリーも見終わったし、もう少し行動を精査しないと。
では。風呂入って寝る。