慎重に文言を練る必要がある。
今日はさすがに活動をする。先日決めたタイムスケジュールにおおむね従って行動してみる。で、それなりにうまくいったような、いかなかったような。まあそんな感じ。
家にあった体重計で体重・体脂肪率を毎日測る、という取り組みを開始。今日久々に測ったのだが、体脂肪率は18.5%だった。ギリ正常の範囲内。BMIは22.1。一番病気になりにくいのが22らしいのでこれも極めて標準的。つまり今までもそこまで不健康ではなかったらしい。
帰りがけにスマホで体脂肪率を落とす方法を調べる。健康体で細っぽい人は体脂肪率13%くらいで、一般的な細マッチョは6%～11%らしい。私は健康になることが目的（人に良く見られたいわけではない）なので、当面は13%を目指すことにする。体脂肪率は１週間で1%ずつくらいで落とすのがペースとして理想的らしい。現在値から考えると６週間（1.5ヶ月）で目標値まで落とす計算。だが１～２週間は食事を記録して体脂肪率の変化を見る予定？なので大体2ヶ月での計画、となるだろう。つまり年末には目標達成できてる、はず。うまくいくかどうかは全くわからんが。
運動としては現在やってる筋トレを続ければいい。あとは食事。カロリー計算やら高たんぱく・低糖質やらいろいろ気をつけることはあるだろうが、とりあえず記録することから始めよう、と思う。筋肉量も調べられると良いのだが。
実況。タイムスケジュール的に時間が十分とれたので収録。今日最終回まで収録できてしまった。こうなると問題になるのは次にやるゲーム。やりたい１コは大作になりそうだから、今の時期から取り組みたくはない。でも他にやりたいゲームが見つからない。どうしようか・・・。
タイトル。「お前のミスの可能性もあるから確認してくれない？」を「当然あなたにはミスがないとこちらは思ってますよ？」的なニュアンスで（丁寧に）伝えるにはどうすればいいか、という問題。「訊き方」を変えるとわりとうまくいくのではないか、と思った。例えば「ミスしてるか確認したい」と直接的に言うのではなく「ミスしていない状態かどうか確認したい」等婉曲表現したり。でもちゃんと意味を考える相手だとどうしたって「疑われてるの？オレ」と悟られてしまう。難しいねー。
あと一つ思いついた問題が「なぜ痴漢は尻から触るのか？」という問い。前のと全く関係ないけど。お尻が性感帯の女性ってどれくらいいるのか、と。発情期のねこはしっぽの付け根を叩かれると気持ちいいらしいが、人間もそうなのだろうか。なぜ男は尻から触りたがるのか。直接局部に行っちゃっても良さそうなものだが。考え出すと意外と答えが見つからない問い。そんな風に感じた。
以上。
筋トレしてから寝る。ゼルダもやる、と思う。中間地点までの最短（時間）ルートを構築する。