心を落ち着けて。
何もせず。
ギターは買いに行かなかった。よくよく考えたら6万以上の出費は痛すぎるので。続けられるかもわからんし。私にはピアノという本業があるのだからまずはそれをやれ。と。大きな買い物をするときは一度冷静になる時間を持つのは大事。良いと思ったらノリで買っちゃう姿勢も大事なんだけど。
最近思ってること。生活してるとイライラしたり不安になったり、そういうマイナスな感情になることが多々ある。他の人もたぶんそうであろう。そんな感情になった時、どうやったらこの不安・イライラをとり除けるだろうか、みたいなことを考えがち。でも実はそういうことを考えてる時点で「負けてる」のだ。負の感情を意識に上らせてる時点でそういう感情に囚われてしまっているわけで、良いことはほとんどない。負の感情を意識に上らせないようにするのが良い精神生活への第一歩。そのためには負の感情を呼び起こすものを近場に置かないようにするのが大事。例えば、仲の悪い人・嫌いな人にはなるべく近寄らない。って書いたけど近寄らないようにしてる時点で意識に昇ってきてるわけなのでそういう人がいない環境に身を置くように。職場や学校を変えることも選択肢。嫌なことを思い出すアイテムは目につくところに置かない、あるいは処分しちゃった方が良い。
昔の根性論みたいなので「辛いのに耐えて我慢してこそ強くなる」っていうのがあるけど、それは正しくないと思われる。例えば私はゲームに集中してると10時間以上ぶっ続けでもプレイできるが、他の人からするとそれが「苦行」に映るかもしれない。他の人から見ると「辛い」ことでも当人には「楽しい」こと、それがその人に「向いてる」こと、ではないだろうか。「辛さを楽しむ」ことが大事。楽しめることをしよう。
行為そのものが楽しい場合もあるが、「達成感」がある、という場合もある。練習は辛いけどその後うまくなった自分に喜べる、みたいな。最初に述べた不安とかイライラってそういう類のものではないと思うの。耐えればその後喜びがある、というような。そういう類の負の感情はない方が良い、という話。でした。
Abema。羽生九段と豊島二冠の順位戦。まだ結果は出てない。羽生さんはなんとか100期達成してほしい。麻雀は黒沢の活躍に注目。今日の１試合目はASAPINにやられて４着。雷電は予選通過は厳しいか。残り試合数はわずか。
以上。
明日は実況撮りたい。
では。夕食は鍋。昨日作ったやつに肉を追加して。