逆説的。
今日は疲れた。いつもより早めに起きたし、色々やったし。
お勉強動画。本日２本目を収録。色々資料？を準備した上で1回リハーサルをするので、それも含めて大変。疲れちゃった。
モーニングルーティン。DaiGo氏の動画にて。朝の冷水シャワー（水風呂）で代謝が上がるらしい。HIIT系の激しい運動をして体をあっためた後に浴びれば抵抗も少ない。早速今日私も試す。起床直後、「バックランジ」をやった後に。運動した後とは言え、首筋に冷水を当てるのはさすがにキツすぎた。なので最初は足からかけて、段々と上半身にもかけるって感じに。それでもキツかったけど。ちゃんと冷水をかけた足の部分はそのあと血行が良くなっているのを感じたが、あまりちゃんとかけなかった部分はそうでもない感じ。寒い時期にこれをやるのはさすがにアレなので、夏等の暑い時期限定でやるのが良さそうかも、とか思った（動画内でも「冷水を浴びるのをやめた後も効果が持続」とか言ってたし）。あと歳を取ってからやるのはさすがに危険な気がする。
スマホ版BD。①キャンペーンを利用し、エインフェリアを☆５に覚醒。フル覚醒するとパンツ丸出しになるという不思議。まー強いです。
今後の育成予定。現在13人をフル覚醒。防御が４人・それ以外が３人。なので防御以外の３種から選ぶ。支援タイプは速度上昇ができるニコライ（さっそく本日ミスリルにて雇用）・近距離はアビスホールで必要っぽいナジットを育てる予定（ナジットは貴重？な範囲攻撃持ち）。遠距離は物理攻撃が不足気味なのでアルテミアにするか、それとも魔法・範囲攻撃のヴィクトリアにするか、で悩み中。結局ティズは後回し、になりそうです。
②新イベント。またクソイベント。素材を集めて錬金でアイテムを作ろうって感じなのだが、その素材集めが面倒すぎ。サブクエスト達成のために周回計200周（スタミナ換算で1400）を強要されるし、それだけやっても素材が全然集まらないっていう恐怖(1周につき３個)。「素材同士を交換する」仕様もないため、特定の素材が余って使えないって危険性も高いし。作れるアイテムもそこまで欲しいって感じのものもない（貴重なのは各種覚醒石くらい）。ほんとクソ。はああああ。
以上。ほんとに疲れた。よく眠れそうです。
明日も普通に過ごす。お勉強動画がない分辛くはないだろう。
では。おやすみ。