効果があるかは知らんが。
だらだら。起きたのが遅かった。そのせいでいろいろ夢をみたけど内容は略。あとは実況撮ったくらい。
タイトル。「朝食はタンパク質を採ると良い・糖質をなるべく減らす」の情報を参考に、朝食をたまごだけにする、というダイエット？法を実践してみることにします。昼・夜に制約はないが、夜はなるべく糖質を控えるようにする。全く採らないってのもダメらしいが。
で、今日さっそく朝食にゆで卵３コを作る。ゆで卵なんて作るのは超久しぶりなので調理法をググって。卵に半分くらいかかるくらいの水から、最初は強火で沸騰するまで。その間は箸等で転がしながらゆでると黄身が中央に行って吉。沸騰したら中火にして蓋をして。５分くらいでとろとろになるらしいが、今日作ったら結構黄身が固くなってた。次回作るときはもう少しゆで時間を短くしよう。何も味付けなしだと味気ないので胡麻ドレッシングをかける。これに使われてる植物油（「食用植物油脂」としか書いてない）の種類が気になる。キャノーラ油とかだと死ねるが。まあいい。で、食べたあとにすげー腹が減る。しかもずっと。某氏は「腹持ちが良くて腹が減りにくくなる」とか言ってたのに。明日は・・・どうしよう。何か別のたまご料理を試したいが、他の食材がない。まあゆで卵でいいか。いちいち作るのが面倒なのでまとめて作ってしまってもいいかも。ゆで加減を調節できないけど。
Infinitode2。現在5.4クリアしたくらい。そろそろ全クリ間近？5面クリアする前にresearchをある程度終えといた方がいいのかもしれない。クリアしちゃうと上限が増えるみたいだから。
以上。書くことがない。アソシエイトすることもない。
明日はゆっくり過ごしたい。本を読んで。
では。早く起きるために早く寝よう。まずは。