座ってるだけで辛い

足の筋肉痛。スクワットのせい。

 

やる気が全く出ない。体が重い。休む。

 

筋トレ。体感だと新しいメニューに入った直後は筋肉痛が数日残る。回数を増やす段階になるとそれほど筋肉痛が残らない。耐久力と筋力量の増加はあまり関係がないということの証明？

 

書くことがない。以上で。

 

放送します。もうすぐクリア。

あと今日の向上委員会は楽しみ。ザコシ出るらしいので。